一、春天五行养肺粥

配料:黑豆、养生药膳有春绿豆、天养红豆 、生吃甚药小米、下场粳米等。春天枸杞18克 ，养生药膳有春百合30克。天养白木耳10克 ，生吃甚药红枣8-10个。下场

注:黑豆黑肾，春天绿豆绿肝，养生药膳有春红豆红心，天养小米黄脾
，生吃甚药粳米白肺
。下场百合入肺，安神养神
。枸杞入肝 。真菌入肺，红枣养脾胃。

二、天门冬粳米粥

质料 ：天门冬15-20克 ，先煎浓汁
，再与粳米30-60克煮成粥，再加少许冰糖 。

注
：天门冬实际上是归肺经以及肾经，养阴润燥，清火生津 ，味甘苦，寒 。它能调节五脏胃气 。

三、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克，先煎取汁。退出冬瓜约300-400克 ，炖约半小时，早晚各吃一碗
。

剖析:沙参养阴清肺，益胃生津 。黄芪补气升阳，利水消肿，治疗肺气虚
、气血缺少。麦冬养阴润肺
，益胃生津，清心除了烦。